자기 관리, 감당할 수 있는 사치

오히려 당신이 영양을 공급하는 자기 관리 요법, 의식 및 습관을 삶에 추가하기 시작하면 자연스럽게 자신에게 적합하지 않은 것을 버릴 준비가되어있을 것입니다. 당신은 당신이 그만한 가치가 있다는 메시지를 보냈기 때문에.

당신은 당신의 우선 순위에 대해 명확 해지고, 당신이 만들고있는 새로운 삶에 맞지 않는 모든 것을 놓아 줄 것입니다 - 더 많은 에너지, 지구력 및 스트레스의 지구력, 더 큰 기쁨 및 생산성의 단순성의 새로운 삶.

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* 혼란 : 상상하기보다는 집이나 사무실 전체에서 혼란을 제거해야합니다. 대신 분명한 한 영역을 고려하십시오. 거리가 만날 목적, 거기서 무엇을 할 것인지, 어떻게 보일지, 어떻게 느낄 것인지, 그리고 당신의 인생이 그 공간을 얻도록하는 차이를 고려하십시오. 그런 다음 그 거리를 포함하여 (포함)를 제작하십시오.

* 감정 : 매일 느끼고 싶은 감정은 무엇입니까? 당신을 그렇게 느끼게하는 이유는 무엇입니까? 행동, 사람, 독서, 엔터테인먼트 선택 또는 그 감정을 당신에게 가져 오는 창의적 추구에 추가하십시오.

* 소파에서 내리십시오 : 만약 당신이 "소파 감자"수업에 빠지면 (그리고 나는 확실히 내 인생의 오랜 시간 동안 했음) "아무것도"를 교환하려고 시도하십시오. 처음에는 인근 쇼핑몰에서 30 분의 창문을 추가하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 이봐, 적어도 당신은 일어나서 외출 !!

* 새로운 음식 : 도서관이나 신문이나 잡지 또는 웹에서 레시피를 읽고 신선한 야채를 사용해보십시오. 일주일 동안 매일 다른 색의 과일을 먹으려 고 시도하십시오. 식사 방식을 바꾸고 단순히 먹는 데 사용되는 대체물을 찾는 대신 새로운 것을 시도하십시오. 저지방 또는 무설탕 교체는 "실제"처럼 맛이없는 것처럼 보이지 않으며 때로는 유해한 첨가물을 포함하고, 비싸고, 지속적인 변화 나 자기 관리에 필요한 기본 변화를 촉진하지 않습니다. 우선 사항.

* 당신이 얻고 싶은 것을주십시오 : 당신이 당신의 인생의 사람들로부터 더 많은 것을 얻고 싶은 자질을 고려한 다음, 기회마다 그 자질을 부여하십시오.

더 나은 자기 관리를 실천하기 위해 포기해야 할 일에 대해 생각하기보다는 추가 할 내용을 생각해보십시오! 자기 관리가 열악한 관습과 관련된 많은 종류의 질병과 질병으로, 자기 관리는 당신이 무시할 여유가없는 사치입니다!.