자기 관리의 장벽

어머니가 스스로 돌보는 것이 어렵다는 몇 가지 주요 이유가 있다고 생각합니다.

* 시간 - 자기 관리에 대한 중요한 장애물 중 하나는 시간이 충분하지 않다는 느낌입니다. 어머니의 날 전 (어머니의 시대 이전)과 함께 여가적인 점심 식사에서 잠들지 않는 밤, 점심과 자동차 수영장에 이르기까지 엄청난 조정입니다. 종종 우리는 시간 동안 늘어난 느낌을 남겼습니다.

현대 사회에서 엄마는 커리어 전문가, 축구 엄마 및위원회 자원 봉사에서 운전 기사 및 가정부에 이르기까지 여러 역할을합니다. 모든 역할을 저글링하면서 어떻게 우리 자신을위한 시간을 찾을 수 있습니까?

* 죄책감 - 죄책감의 느낌은 엄마가 왜 이것을 돌보는 데 시간을 보내는가에 큰 역할을합니다. 죄책감은 업무 약속으로 인해 가족과 떨어져있는 것과 관련이있을 수 있으며, 이미해야 할 일이 이미있는 것처럼 보이거나 단순히 우리에게 중요한 일을하고 가족과 관련이없는 일을하려고 노력할 수 있습니다.

우리는 어머니로서 우리가하는 모든 일에서 자녀들과 떨어져 있거나 자녀들 사이에 있지 않음으로써 우리는 어떻게 든 우리의 의무와 의무에 부응하지 않는다고 생각합니다.

* 완벽주의 - 우리 자신의 삶의 완벽에 대한 요구는 자기 관리에 대한 또 다른 장벽 일뿐입니다. 완벽 주의자들은 끊임없이 자신의 통제하에 모든 것을 갖는 궁극적 인 느낌을 끊임없이 추구하고 있으며, 종종 완벽하게 수행 할 수 없다면 어떤 것도 수행하지 않거나 즐기지 않습니다.

* 우리의 자기 관리에서 완벽 함을 추구하면 그 일에 참여하지 않을 수 있습니다. 자기 관리는 다른 모든 것이 완벽해질 때까지 기다릴 수 없습니다.

때때로 당신은 집안일,위원회 회의 또는 직장에서 늦게 머물러야합니다. 하루에 자기 관리를 통합하기 전에 모든 것을 완료 할 수있는 것은 아닙니다. 완벽 주의자들 에게이 아이디어는 힘든 일이므로 태만을 더합니다.

* 서비스 부족 - 서비스 시스템 부족은 많은 엄마들이 자기 관리에 완전히 참여하지 않는 빈번한 이유입니다. 많은 소녀들이 배우자 나 가족의 지원을받지 못할 수도 있습니다.

* 가난한 사회적 지원과 부부의 우정은 여성이 때때로 느끼는 관계의 부족에 추가 할 수 있습니다. 이 감정적 인 관계는 건강과 행복에 필수적이며, 또한 자기 관리의 중요한 부분입니다.

* 재정 - 재무 상태는 여성이 자신의 자기 관리에 참여하는 빈도에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 종종 엄마는 더 많은 돈을 가지고 있다면 스스로를 더 잘 돌볼 것이라고 결론을 내립니다.

보시다시피, 우리가 엄마로서 우리가 목록의 맨 아래에 자기 대리를 두는 데 많은 이유가 있습니다. 그러나 우리 자신의 건강과 행복을 위해서는 그것을 정상으로 옮기기 시작해야합니다.