5 Suggerimenti Per Eliminare La Sopraffazione E Accelerare L'azione

Più ti alzi per battere, più sviluppi abilità. Ogni volta nel piatto è un'altra opportunità che ti viene in mente. Più lo fai, più progredisce. Se lo sport è il tuo gioco, professione, affari, casa o che si assumono un rischio, qualcosa è chiaro. Più lo fai, più le tue abilità diventano e più raggiungi. Di seguito sono riportati 5 suggerimenti per rimuovere l'azione sopraffatta e accelerare.

1- Mantieni un percorso chiaro ~ Immagina di falciare il tuo cortile semplicemente vagando intorno a falciatura dove vedi l'erba in un dato momento. Riesci a immaginare quanto tempo ci vorrebbe? Gli studi stanno ora riconoscendo che il multi-tasking sia multi-debilitante. Più produci una traccia definita di ciò che deve essere fatto mentre ti concentri interamente su una cosa alla volta, più velocemente puoi andare avanti su di essa. Vedi la fonte qui sotto per chiedere aiuto.

2- Microstep to Success ~ Il sopraffare è paralizzante. Inizia microstepping. Prendi piccoli passi per progredire. Fai quello che sai di poter fare (anche se sembra ridicolo). So che ripulirò 1 cassetto. So che metterò i miei vestiti di allenamento e camminerò sulla strada. So che mi siederò con matita e carta per 15 minuti per meditare sulla mia nuova idea o iniziare un piano aziendale. Il microstepping ti farà avanzare, costruire fiducia e slancio.

3- Stabilire le scadenze del tempo ~ Impostazione delle scadenze una volta che si avvia un lavoro aiuta a mantenere il ritmo. Previene il dolore di "Dove è andata il giorno?" . Il tempo è una risorsa preziosa da cura di. Quando inizi a decidere quanto tempo permetterai e concentrati per finire in quel periodo. Imposta i tempi durante il giorno per gestire attività che normalmente ti potrebbero interrompere e-mail, telefonate e collaboratori. Quando le interruzioni sono inevitabili, specifica un bordo decidendo il tempo permetterai il disturbo.

4- Programma prima le cose importanti ~ siamo così responsabili che mettiamo da parte le cose che avranno il maggiore impatto nella nostra vita. O forse è la paura che ci trattiene. In ogni caso, aggiungi le cose critiche al tuo programma come priorità e spostati verso ciò che desideri.

5- sistematizzare ~ Cerca costantemente di creare sistemi per risparmiare tempo. Comprendi che il tempo viene risparmiato avendo un metodo per falciare il cortile. Quando qualcosa di nuovo va in un'armadio, viene fuori qualcosa di vecchio. Ritorno alle chiamate e valutare le e-mail nei tempi programmati ogni giorno. Getta immediatamente la posta spazzatura nella spazzatura. Dai ai tuoi oggetti una casa in modo che nulla sia perso. Pianifica i blocchi di tempo per gestire le attività nei numerosi ruoli che ricopri. Automatizzare. Tieni un elenco in esecuzione di elementi che desideri e commissioni, quindi gestisci allo stesso tempo. La sistematizzazione rispetto ai punti di forza e delle passioni di un individuo è molto più preziosa.