فيسبوك تويتر
webofknowledge.net

ارفع من ثقتك بنفسك

تم النشر في ديسمبر 8, 2022 بواسطة Frankie Gullotta

يبدو الأمر صحيحًا عندما يكون كل شيء بشكل رائع ، يجب أن يعود شيء ما ويذكرك بالصورة الذاتية. إذا كانت صورتك الذاتية منخفضة بشكل خاص ، فسترى صعوبة في الانتقال إلى أنشطة أخرى تسعى إلى القيام بها. سوف تكتشف أنك تشعر بالانتقاد المفرط لمشاريع ومنتجات الفرد. أبسط طريقة لتجاوز ذلك هي تحسين احترامك لذاتك.

أول شيء يجب إنجازه في رفع احترام الذات هو النظر إلى سبب كونك في نفسك الآن. اكتشف ما هو الخطأ وما تحتاج إلى تغييره. قد ترغب في وضعها في بعض التنسيقات القابلة للاسترداد. اكتب بالضبط ما لا يعجبك في نفسك ، ومن المرجح أن تانعك ما تزعجك. عندما يتم تجميع هذه القائمة ، اذهب إلى الخارج معك. ثم اضبطه حرقًا ، باستخدام مباراة. شاهد هذه المجموعة من السمات التي لا تعجبك عنك تحترق وتسمح للمشاعر حول تلك السمات تتحول إلى الغبار في وقت واحد. من خلال التخلي عن المشاعر التي تتخذها الخطوة الأولى نحو رفع احترامك لذاتك.

تتمثل الخطوة الثانية في قضاء بعض الوقت في طمأن نفسك بنجاحاتك. احصل على منتج حديث وتحليله بسبب صفاته الجيدة ، مشيرًا إلى النقاط العالية لنتائج الفرد. بقدر ما نبحث عن الجوانب السلبية ، قضاء نفس الوقت في البحث عن النقاط الإيجابية. من الممكن الحصول على الخير في إنتاجاتك. من الممكن أن تحصل على الخير في نفسك ، من خلال قضاء ما يكفي من الوقت في البحث عن ذلك بدلاً من السلبية.