انعدام الثقة وآثاره
Frankie Gullottaالثقة تأتي من داخلك. يمكن أن تكون الثقة أيضًا ما تظهره من الخارج بغض النظر عن ما تشعر به في الخارج أو إخفاءه. قد يكون لديك الأدوات والمهارات اللازمة لفعل أي شيء تريده في العالم ولكن دون ثقة لن يتم القيام بأي شيء.
حسنًا ، لذلك جميعًا نعرف أن هناك أوقاتًا قد نفتقر فيها الثقة ، خاصة عندما نواجه شيئًا جديدًا أو شاقًا. في بعض الأحيان ، على الرغم من افتقارنا إلى الثقة ، فإننا نفعل ذلك ونحن لا نفعل ذلك. هذا هو الافتقار المؤقت للثقة التي يمكن التغلب عليها من خلال التجربة والتعلم.
ما يضعفه حقًا هو عندما نشعر أننا نفتقر إلى الثقة في محاولة القيام بأي شيء. هذا أكثر من مجرد فقدان مؤقت للثقة. هذا هو الافتقار التام للثقة التي قد تكون متحالفة مع انخفاض احترام الذات وصورة ذاتية سلبية.
الأفراد الذين يفتقرون إلى الثقة غالباً ما يكون لديهم صورة سلبية لأنفسهم أو مهاراتهم. قد يشعرون أيضًا أنهم يفتقرون إلى السيطرة أو الاتجاه في حياتهم ، في كثير من الحالات قد يعتقدون أن شخصًا ما أو أي شيء آخر يسيطر على مجرى حياته أو تحديده. يمكن أن يشعروا أيضًا أن أي نجاح يصلون إليه لا يُعرف أو يشهده شخص آخر.
قد يكون هؤلاء الأشخاص أو القوى الأخرى التي تسيطر على الشخص آبائهم أو مدارسهم أو مؤسساتهم أو الحكومة أو رئيسهم أو شركتهم أو الله أو القوة الدينية مثل ".
في كثير من الأحيان قد يكون نقص الثقة دوريًا أو تراكميًا. وهذا يعني أن الافتقار إلى التأكيد يجلب عدم الإنجاز أو الاعتراف بالمراب. هذا الافتقار إلى الإنجاز يجلب نقصًا أعمق أو أكبر في التأكيد. هذا الافتقار الأعمق للثقة يجلب المزيد من الافتقار إلى الإنجاز. . .etc ، وما إلى ذلك .. في أقصى درجاتها ، يؤدي عدم الثقة معانته إلى الانسحاب وعدم تجربة الأشياء لأنهم يشعرون أنهم لن يحققوا أو يكتسبون الاعتراف وبالتالي يفتقرون إلى أي دافع.
من المهم أن تتذكر أن قلة من الناس يفتقرون إلى الثقة في كل مجال من مجالات حياتهم. قد يفتقر البعض إلى الثقة في عملهم ، والبعض الآخر قد يفتقر إلى الثقة في تعلمهم ، أو علاقاتهم أو قدراتهم الرياضية. يصبح قلة الثقة في منطقة ما مشكلة فقط عندما تصبح تلك المنطقة مهمة أو تشغل نسبة معقولة من الوقت في حياة الشخص. على سبيل المثال ، يمكن أن يفتقر الكثير من الناس إلى الثقة في قدرتهم الرياضية ، لكن هذه ليست مشكلة بالنسبة لهم إذا لم تكن لعبة اللعب بمثابة عمل كبير في حياتهم.
ما الذي يأتي مشكلة هو عندما يفتقر شخص ما إلى الثقة في صورته الذاتية أو في إيمانهم بأنفسهم. هذا أكثر خطورة ، وفي مثل هذه الحالات ، من المحتمل أن يؤثر الافتقار إلى التأكيد على أداء الفرد في العديد من مجالات حياته ويعيقهم في قيادة نمط حياة مرضي وسعيد.