مقدمة في يوميات

هل يمكنك البدء في اليومية؟ كيف يمكنك معرفة ماذا تخلق؟

كيف يمكنك أن تجد الوقت؟ هناك العديد من الأسئلة فيما يتعلق بالحفاظ على مجلة وشخص ربما لم يفعل ذلك من قبل من قبل ، يمكن أن يواجه مشاكل في محاولة لرؤية نفسه ينفذها الآن.

سؤال آخر هو لماذا. لماذا يجب أن أفعل ذلك؟ كيف سيكون

تفيدني وما هي الفكرة؟ حسنًا ، إن أكبر طريقة يمكن أن تساعدك فيها الحفاظ على المجلة هي تقليل الضغط الذي واجهته.

أظهرت اليومية كوسيلة للحد من التوتر ، وتحسين القدرة على مكافحة الأمراض والمساعدة في بعض الأمراض والظروف. يمكن أن يقلل اليومية من إجهادك وكذلك احتمالية الاكتئاب وتوقف ضرورة الدواء.

عادة لا ينبغي أن تعرف أي شيء عن اليومية لتبدأ. لا يوجد أي طريقة صحيحة أو خاطئة على الإطلاق. من الممكن ببساطة الاستيلاء على القلم والورق والبدء. ليس من السهل حقًا بالنسبة لمعظم الناس. هذا هو السبب في أن الأساليب الجديدة قد صنعت بالفعل لمساعدة الناس.

هناك برنامج يوميات رائع يجعل العملية كاملة بسيطة لك شخصيًا. أنت مجرد فتح هذا البرنامج وتبدأ الكتابة. يرجع تاريخه إلى شخصيتك شخصيًا وأوقاته إذا كنت ترغب في ذلك ، بل يمنحك كتابة مطالبات لمساعدتك في التعبير عن نفسك. يمكن أن يكون أولئك الذين يكتبون مطالبات مفيدة بشكل خاص عندما تبدأ للتو في المجلة عندما

أنت لست متأكدًا من الأشياء التي تكتبها.

تريد أن تصبح مجلتك أكثر من مجرد مذكرات لكل ما فعلته في ذلك اليوم. أنت بحاجة إلى أن تصبح حلاً للتعبير عن مشاعرك وفرز كيف تجعل المرء يشعر. أنت بحاجة إلى أن تصبح مكانًا آمنًا للتواصل وحل المشكلات. لاستكشاف الأفكار التي لا تمتلكها عادة الوقت والطاقة لتلاحظها. يمكن أن تكون اليومية تجربة متزايدة لك شخصيًا يمكنك أن تعرف نفسك بشكل أفضل.

سوف تكون أكثر صحة وأكثر سعادة وربما حتى خالية من الإجهاد!.