Hiểu Trị Liệu Nói Chuyện

Trị liệu nói chuyện thực sự là như vậy. Trị liệu đạt được bằng cách nói chuyện. Bạn ngồi lại với một nhà trị liệu, thiết lập hoặc ngồi trên ghế dựa trên cảm xúc và triết lý của họ, và thảo luận về những gì làm phiền bạn hoặc tâm trạng của bạn. Thảo luận về quá khứ của bạn hoặc xung quanh tương lai của bạn. Đây là thời gian một khi bạn có thể thảo luận về những gì sai và nghe các giải pháp mà bạn có thể không cần xem xét. Ngoài ra, bạn có thể lên kế hoạch cho các hành động để nâng cao cuộc sống hàng ngày và tham gia các nhóm. Họ có thể hỗ trợ chẩn đoán các vấn đề và đề nghị khi đến gặp bác sĩ tâm thần.

Mặc dù điều này có vẻ không phải là bất cứ điều gì bạn sẽ cần một chuyên gia, nhưng có một số lý do tại sao bạn cần phải làm điều đó với một cố vấn, thay vì một người bạn (mặc dù bạn bè có thể làm việc trong một nhúm). Tư vấn viên biết để xem xét những điều nhất định. Họ được đào tạo để xem xét các dấu hiệu của trầm cảm lâm sàng so với tình huống. Họ được đào tạo để hỗ trợ bạn xem các thủ tục tố tụng mà bạn có thể không nhận thấy. Ngoài ra còn có kết nối mà một người bạn có thể có thể không có. Họ có thể tham khảo một để hỗ trợ các nhóm cùng với các tổ chức khác.

Họ cũng có thể làm việc với một người để khám phá lý do đằng sau các triệu chứng, đặc biệt là khi có những vấn đề không được hiểu đơn giản. Họ có thể làm việc với một người để khám phá lý do đằng sau hoang tưởng hoặc trầm cảm, điều này có thể không đơn giản như bạn tưởng tượng. Họ có thể hỗ trợ bạn thay đổi cuộc sống hàng ngày mà không bị đau quá mức và cho phép bạn nói chuyện với người khác khi đến lúc và năng lượng để đối đầu với họ.