Facebook Twitter
webofknowledge.net

Lập Kế Hoạch Cho Cuộc Sống Của Bạn Một Cách Hiệu Quả

Đăng trên Tháng Bảy 9, 2021 bởi Frankie Gullotta

Các tạp chí ngày nay có đầy đủ các bài viết về cách tốt nhất để lên kế hoạch tốt cho cuộc sống của bạn trước đó, nhưng điều đó không nhất thiết phải tính đến thực tế rằng cuộc sống có thể, và sẽ cản trở. Bạn làm gì khi mọi thứ xung quanh đang thay đổi với tốc độ mà thậm chí bạn không thể theo kịp và kế hoạch cuộc sống của bạn chắc chắn không thể? Với tất cả những gì đã xảy ra trên thị trường thế giới và các lựa chọn được đưa ra bởi một số quốc gia liên quan đến chiến tranh và khủng bố, không nên dán đầu vào cát và bỏ qua mọi thứ.

Thế còn khi thay đổi xảy ra ở cấp độ vi mô hơn, tức là điều gì xảy ra nếu bạn trong số những thương vong của các công ty hiện tại 'của các công ty từ thành phố để cuộc sống của bạn thay đổi theo cách ngay lập tức hơn nhiều? Hoặc nếu cuộc sống của bạn thay đổi một cách tích cực thì sao? Bạn kết hôn, được thăng chức, sinh con - bạn thậm chí có thể trúng xổ số!

Reactive với cơ hội

Kế hoạch cuộc sống là một ý tưởng tuyệt vời nhưng để chúng hoạt động, chúng cần phải linh hoạt để chúng có thể tiếp tục hữu ích khi các tình huống thay đổi. Điều cần thiết là họ không hoàn toàn cụ thể để bỏ qua bất kỳ cơ hội nào chỉ thể hiện chính nó vì nó hoàn toàn không có gì bạn muốn, 'hoặc nếu bạn tin rằng cơ hội đã đến quá sớm hoặc quá muộn. Có một câu nói rằng "rất có thể được coi là có ý nghĩa hơn với tầm nhìn của nhận thức muộn" nhưng điều này có thể được đảo ngược để nói rằng rất có thể khi chúng xuất hiện lần đầu tiên có thể được coi là rủi ro quá lớn để đối phó.

Mang ước mơ của bạn vào cuộc sống

Vậy làm thế nào để bạn lên kế hoạch cho cuộc sống của bạn ngay từ đầu?

Có nhiều kỹ thuật mà bạn có thể sử dụng để lên kế hoạch cho lối sống hoàn hảo của mình, nhưng cách thức hoạt động tốt nhất là khi bạn thực sự và thực sự biết trong và ngoài những gì bạn muốn, nó sẽ trông như thế nào và cảm giác như thế nào khi ở đó.

Hình ảnh bạn muốn trở thành

Bạn có thể bắt đầu bằng cách tưởng tượng những gì bạn muốn làm vào một ngày cụ thể trong tương lai, chẳng hạn như ngày 1 tháng 1 năm 2020. Xác thịt các công việc hàng ngày - bạn đang sống ở đâu, với ngày nào và ngày càng bận rộn? Bạn trông như thế nào, làm thế nào để bạn cư xử với người khác và các mối quan hệ của bạn như thế nào? Tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn nên được bao gồm trong kế hoạch của bạn:

Nghề nghiệp,

Bạn bè và gia đình,

Môi trường vật lý,

Sức khỏe,

Phát triển cá nhân,

Tiền,

Ý nghĩa khác,

Vui vẻ và giải trí.

Đây không phải là một danh sách đầy đủ - nếu có một phần đáng kể cuộc sống của bạn không bao gồm ở trên, thêm một nhóm khác hoặc đổi tên một.

Chú ý đến chi tiết

Ngay khi bạn biết những gì bạn muốn, điều quan trọng là bạn phải chia từng mục tiêu thành những mục tiêu nhỏ hơn mà bạn có thể làm việc hàng ngày. Ví dụ, nếu bạn muốn đủ sức khỏe để chạy marathon vào năm tới, bạn có thể đăng ký vào phòng tập thể dục khu phố ngay bây giờ và bắt đầu đi thường xuyên hoặc tìm một nhóm chạy địa phương để tham gia, và sau đó bắt đầu thực hiện các cuộc chạy nhỏ được tài trợ nhỏ hơn Trước khi chạy là một phần hàng ngày của cuộc sống của bạn. Không cần phải nói, chỉ cần thực hiện bài tập thể chất chỉ là một điều bạn có thể làm để biến giấc mơ này thành hiện thực - vì mục tiêu trở nên khỏe mạnh, bạn cũng phải ăn uống lành mạnh, ngủ ngon và đủ cho bạn (mức độ ngủ khác nhau người), có thể xử lý căng thẳng, trong số một số thứ khác.

Cuộc sống đến để thực hiện

Tuy nhiên, điều gì xảy ra khi bạn bị hút vào cuộc sống hàng ngày và kết thúc rằng một năm đã trôi qua và bạn đã không làm bất cứ điều gì đối với các mục tiêu của mình và bạn khó có thể nhớ những gì họ đã ở ngay từ đầu?

Vậy bạn có thể làm gì với chiến lược của mình khi cuộc sống cản trở?

Thực tế

Một cách mà cuộc sống có thể cản trở là thông qua áp đảo: bạn có thể cảm thấy bị choáng ngợp bởi kích thước tuyệt đối của mỗi lớp nếu bạn phá vỡ từng mục tiêu lớn trong kế hoạch cuộc sống thành những mục tiêu nhỏ hơn. Điều thực sự quan trọng là bạn vẫn có động lực và đừng hỏi quá nhiều về bản thân. Nếu bạn đang yêu cầu mình làm công việc đáng giá 4 giờ khi bạn chỉ có 30 phút mỗi ngày, đừng chán nản, hãy hợp lý. Bạn có thể nhận ra rằng nếu bạn đặt mình một cái gì đó một ngày để làm, và hoàn thành nó nhanh hơn bạn tin thì bạn có thể tìm thấy một cái khác được thực hiện và đứng trước chiến lược.

Có thể thích nghi

Một cách khác mà cuộc sống có thể gây phiền nhiễu? là thông qua các vòng xoắn bất ngờ: đây là nơi giữ cho kế hoạch của bạn linh hoạt phát huy tác dụng. Dựa trên những gì cuộc sống đã ném vào bạn, có nhiều phương pháp để làm điều này. Đầu tiên, bạn muốn kiểm soát chiến lược của mình thay vì cho phép nó kiểm soát bạn. Đánh giá hàng tháng, hàng quý và hàng năm là các phương pháp cực kỳ hữu ích để đảm bảo kế hoạch của bạn phù hợp với những gì thực sự xảy ra trong cuộc sống của bạn và hệ thống tránh này có thể giúp bạn dự đoán và quản lý các điều kiện bất ngờ theo cách tốt nhất cho bạn.

Háo hức để xem xét lại

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thay đổi suy nghĩ về các phân khúc của chiến lược? Không có vấn đề gì - bạn có thể thiết kế lại chiến lược của mình nhiều lần là cần thiết vì đó là kế hoạch của bạn. Chỉ cần quay lại bảng vẽ và suy nghĩ lại - bạn sẽ nhận ra rằng một thay đổi trong chiến lược của bạn có thể ảnh hưởng đến nhiều khu vực hơn khu vực 1 bạn muốn thay đổi. Điều quan trọng là phải ghi nhớ ở đây rằng đó là cuộc sống của bạn và bất cứ điều gì là có thể, vì vậy nếu triển vọng của việc thay thế là đáng ngại, hãy tưởng tượng bạn muốn ở đâu và bắt đầu thực hiện một số hành động!

Thành thật với chính mình

Điều quan trọng là phải hiểu rằng bất cứ điều gì bạn dự định đều phải lý tưởng cho bạn - nếu mục tiêu của bạn liên quan đến các hoạt động mà bạn không có khả năng hoặc các hoạt động mà bạn chưa sẵn sàng làm, bạn cần xem lại những gì bạn muốn và thành thật về xác suất bạn thực sự hoàn thành các hoạt động bạn tự đặt ra.

Xem xét một huấn luyện viên

Hãy tưởng tượng nếu cuộc sống tiếp tục cản trở và bạn tức giận về việc có cuộc sống mà bạn mong muốn? Hoặc nếu bạn không có bất kỳ ý tưởng nào bạn muốn vì mỗi kịch bản bạn thử trong đầu không cảm thấy đúng? Ở đây bạn có thể cần phải đối phó với các yêu cầu cơ bản hơn của mình và tình huống thực sự bạn đang ở. Đó có thể là trường hợp bạn sẽ được hưởng lợi từ việc có một người cố vấn để giúp bạn sắp xếp các lớp cuộc sống hàng đầu cho Bạn dưới - người mà bạn đã giấu đi và bỏ qua. Một người cố vấn có thể giúp bạn nhận ra các giá trị thực sự của bạn là gì và giúp bạn tìm ra cách để dịch điều này sang cuộc sống hiện tại của bạn.

Nếu bạn quyết định thuê một huấn luyện viên, hãy thử một vài thứ để xem những phong cách khác nhau có sẵn - nhiều huấn luyện viên cung cấp một cuộc tư vấn miễn phí khi bạn có thể biết được tính cách của huấn luyện viên và phong cách đào tạo của họ trước khi quyết định xem nó có được Bạn. Giá cả khác nhau rất nhiều, vì vậy đây là nơi thử nhiều huấn luyện viên tiềm năng có thể đặc biệt hữu ích vì bạn có thể quyết định liệu dịch vụ bạn vừa thử có đáng giá.

Chủ động & Thích ứng

Cuộc sống là tất cả về sự thay đổi. Cách bạn thích nghi với sự thay đổi này và cách bạn chủ động theo đuổi lý tưởng của mình là điều tạo nên sự khác biệt trong việc sử dụng một cuộc sống trọn vẹn. Có một kế hoạch có thể hỗ trợ bạn chuẩn bị cho bất cứ điều gì cuộc sống quyết định ném vào bạn trong khi giữ bạn theo dõi để đạt được ước mơ của bạn.