Entenda A Terapia Da Fala

A terapia de conversa é realmente isso. Terapia alcançada conversando. Você se senta com um terapeuta, montando ou sentado em uma cadeira com base em seus sentimentos e filosofias, e discute o que está incomodando você ou seu humor. Discuta seu passado ou em torno do seu futuro. Isso é um momento, uma vez que você possa discutir o que está errado e ouvir soluções que você pode não precisar considerar. Além disso, você pode planejar ações para aumentar sua vida diária e participar de grupos. Eles podem ajudar no diagnóstico de problemas e recomendar quando visitar um psiquiatra.

Embora isso não pareça o que você precisará de um especialista, há algumas razões pelas quais você precisa fazer isso com um conselheiro, em vez de um amigo (embora os amigos possam trabalhar em uma pitada). Os conselheiros sabem considerar certas coisas. Eles são treinados para considerar sinais de depressão clínica versus situacional. Eles são treinados para ajudá -lo a ver os procedimentos que você pode não notar. Também há conexões que um amigo pode não ter. Eles poderiam fazer referência a um para apoiar grupos junto com outras organizações.

Eles também podem trabalhar com um para descobrir a razão por trás dos sintomas, principalmente quando há problemas que não são tão simplesmente entendidos. Eles são capazes de trabalhar com um para descobrir o motivo por trás da paranóia ou depressão, o que pode não ser tão simples quanto você imagina. Eles podem ajudá -lo a mudar sua vida diária sem uma quantidade excessiva de dor e permitir que você fale com os outros quando é hora e energia para enfrentá -los.