فیس بوک توییتر
webofknowledge.net

عزت نفس خود را بالا ببرید

ارسال شده در مارس 8, 2023 توسط Frankie Gullotta

به نظر می رسد درست است وقتی که مطمئناً همه چیز عالی پیش می رود ، چیزی باید برگردد و شما را از تصویر خود یادآوری کند. اگر تصویر خود به ویژه کم است ، پس از آن خواهید دید که به فعالیت های دیگری که می خواهید انجام دهید ، سخت است. خواهید فهمید که نسبت به پروژه ها و محصولات شخص بسیار حساس هستید. ساده ترین راه برای فراتر از آن ، بهبود عزت نفس شماست.

اولین کاری که برای افزایش عزت نفس انجام می شود این است که بررسی کنید که چرا در حال حاضر خودتان را پایین می آورید. بفهمید چه اشتباهی است ، و چه چیزی برای تغییر نیاز دارید. شاید دوست داشته باشید این موارد را در قالب قابل بازیابی قرار دهید. دقیقاً آنچه را که در مورد خودتان دوست ندارید ، بنویسید ، دقیقاً همان چیزی که از آن ناراحت هستید ، احتمالاً توجه دارد. وقتی این لیست را گردآوری کرده اید ، با خود به بیرون بروید. سپس با استفاده از یک مسابقه ، آن را سوزانید. این مجموعه از ویژگی هایی را که از خود دوست ندارید می سوزانید ، تماشا کنید و اجازه دهید احساسات در مورد آن ویژگی ها به طور همزمان به گرد و غبار تبدیل شود. با رها کردن احساساتی که می خواهید قدم بگذارید تا عزت نفس خود را افزایش دهید.

مرحله دوم این است که وقت خود را صرف اطمینان از خود در مورد موفقیت های خود کنید. یک محصول اخیر داشته باشید و به دلیل ویژگی های خوب آن ، آن را تجزیه و تحلیل کنید ، و به نکات مهم نتایج شخص اشاره می کند. همانطور که سخت است پس از جستجوی طرف های منفی ، در همان زمان صرف جستجوی نکات مثبت می کنیم. می توان در تولیدات خود خوب شد. با صرف وقت کافی برای جستجوی آن به جای منفی ، می توان به خوبی در خودتان به دست آورد.