Giới Thiệu Về Nhật Ký
Frankie GullottaHo bạn có thể bắt đầu viết nhật ký không? Làm thế nào bạn có thể biết những gì để tạo?
Làm thế nào bạn có thể tìm thấy thời gian? Có một số câu hỏi liên quan đến việc giữ một tạp chí và ai đó có thể chưa từng làm điều đó trước đây có thể gặp vấn đề khi thấy mình thực hiện nó ngay bây giờ.
Một câu hỏi khác là excatly tại sao. Tại sao tôi phải làm điều đó? Nó sẽ như thế nào
có lợi cho tôi và ý tưởng là gì? Chà, cách lớn nhất trong đó giữ một tạp chí có thể hỗ trợ bạn là bạn có thể giảm căng thẳng mà bạn đã trải qua.
Viết nhật ký đã cho thấy như một cách để giảm căng thẳng, cải thiện khả năng chống lại bệnh tật và giúp đỡ với các bệnh và tình trạng nhất định. Viết nhật ký có thể làm giảm căng thẳng cũng như khả năng trầm cảm của bạn và ngăn chặn sự cần thiết phải dùng thuốc.
Bạn thường không nên biết bất cứ điều gì về việc viết nhật ký để bắt đầu. Hoàn toàn không có cách đúng hay sai. Có thể chỉ cần lấy một cây bút và giấy và bắt đầu. Nó không thực sự dễ dàng cho hầu hết mọi người, mặc dù. Đó là lý do tại sao các phương pháp mới đã được thực hiện để giúp đỡ mọi người.
Có phần mềm viết nhật ký tuyệt vời làm cho quá trình hoàn chỉnh đơn giản cho cá nhân bạn. Bạn chỉ mở chương trình này và bắt đầu gõ. Chương trình hẹn hò với cá nhân bạn và thời gian nếu bạn muốn và thậm chí cung cấp cho bạn lời nhắc để hỗ trợ bạn thể hiện bản thân. Những lời nhắc viết đó có thể đặc biệt hữu ích khi bạn mới bắt đầu viết nhật ký khi
Bạn không chắc chắn những gì để viết.
Bạn muốn tạp chí của bạn trở nên nhiều hơn là một cuốn nhật ký của mọi thứ bạn đã làm vào ngày hôm đó. Bạn cần nó trở thành một giải pháp để thể hiện cảm xúc của bạn và sắp xếp cách họ làm cho người ta cảm thấy. Bạn cần nó trở thành một điểm an toàn để giao tiếp và giải quyết vấn đề. Để khám phá những suy nghĩ mà bạn thường không có thời gian và năng lượng để chú ý. Viết nhật ký có thể là một trải nghiệm tuyệt vời cho cá nhân bạn, trong đó bạn có thể hiểu rõ hơn về bản thân.
Bạn sẽ khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn và thậm chí có thể không căng thẳng !.