Konuşma Terapisini Anlayın

Konuşma terapisi aslında budur. Terapi konuşarak elde edildi. Duygularınıza ve felsefelerinize dayanan bir sandalyede oturan veya oturan bir terapistle arkanıza yaslanırsınız ve sizi veya ruh halinizi neyin rahatsız ettiğini tartışırsınız. Geçmişinizi veya geleceğinizi tartışın. Bu, neyin yanlış olduğunu tartışabileceğiniz ve dikkate almaya gerek kalmayacak çözümleri duyabileceğiniz bir zamandır. Ayrıca günlük yaşamınızı yükseltmek ve gruplara katılmak için eylemler planlayabilirsiniz. Sorunların teşhis edilmesine ve bir psikiyatristin ne zaman ziyaret edileceğini önermeye yardımcı olabilirler.

Bu, bir uzmana ihtiyacınız olacak gibi görünmeyecek olsa da, bunu bir arkadaştan ziyade bir danışmanla yapmanız için bazı nedenler vardır (arkadaşlar bir tutamda çalışsa da). Danışmanlar belirli şeyleri düşünmeyi bilir. Klinik ve durumsal depresyon belirtilerini dikkate almak için eğitilmişlerdir. Fark edemeyeceğiniz yargılamaları görmenize yardımcı olmak için eğitilmişlerdir. Bir arkadaşımın sahip olmayabileceği bağlantılar da var. Birine diğer kuruluşlarla birlikte grupları desteklemek için atıfta bulunabilirler.

Ayrıca, özellikle çok basit bir şekilde anlaşılmayan sorunlar olduğunda, semptomların arkasındaki nedenini keşfetmek için biriyle de çalışabilirler. Tahmin ettiğiniz kadar basit olmayabilecek paranoya veya depresyonun arkasındaki nedeni keşfetmek için biriyle çalışabilirler. Günlük hayatınızı aşırı miktarda ağrı olmadan değiştirmenize yardımcı olabilir ve onlarla yüzleşmek için zamanı ve enerji olduğunda başkalarıyla konuşmanızı sağlayabilirler.