Facebook Twitter
webofknowledge.net

Günlük Tutmaya Giriş

Ocak 20, 2023 tarihinde Frankie Gullotta tarafından yayınlandı

Ho günlüklendirmeye başlayabilir misin? Ne oluşturacağınızı nasıl bilebilirsiniz?

Nasıl zaman bulabilirsin? Bir dergiyi tutmaya ilişkin birkaç soru var ve daha önce yapmamış olabilecek biri, kendilerini şimdi gerçekleştirdiklerini görmeye çalışırken sorun yaşayabilir.

Başka bir soru neden neden. Bunu neden yapmalıyım? Nasıl olacak

Benden Fayda ve Fikir Nedir? Bir derginin size yardımcı olabileceği en büyük yol, yaşadığınız stresi azaltabileceğinizdir.

Günlük tutma, stresi azaltmanın, hastalıkla mücadele kabiliyetini iyileştirmenin ve belirli hastalık ve koşullara yardımcı olmanın bir yolu olarak gösterilmiştir. Günlük tutma, stresinizi ve depresyon olasılığınızı azaltabilir ve ilaç gerekliliğini durdurabilir.

Genellikle başlamak için günlüğe kaydetme hakkında herhangi bir şey bilmemelisiniz. Kesinlikle doğru ya da yanlış bir yol yoktur. Sadece bir kalem ve kağıt almak ve başlamak mümkündür. Yine de çoğu insan için gerçekten kolay değil. Bu yüzden insanlara yardım etmek için yeni yöntemler yapılmıştır.

Tam süreci sizin için kişisel olarak basitleştiren harika bir günlüğe yazma yazılımı var. Sadece bu programı açarsınız ve yazmaya başlarsınız. Program sizin için kişisel olarak tarihlendirir ve isterseniz zamanlar ve hatta kendinizi ifade etmenize yardımcı olacak yazma istemleri verir. Bu yazma istemleri,

Ne yazacağınızdan o kadar emin değilsiniz.

Günlüğünüzün o gün yaptığınız her şeyin bir günlüğünden daha fazlası olmasını istiyorsunuz. Duygularınızı ifade etmek ve nasıl hissettiklerini belirlemek için bir çözüm olmanız gerekir. İletişim kurmak ve problem çözmek için güvenli bir yer haline gelmeniz gerekir. Düşünceleri keşfetmek için normalde fark etmek için zaman ve enerjiye sahip olmazsınız. Günlüğe kaydetme, kendinizi daha iyi tanıyabileceğiniz kişisel olarak sizin için sürekli büyüyen bir deneyim olabilir.

Daha sağlıklı ve daha mutlu olacaksınız ve belki de stressiz olacaksınız!.