Фейсбук Твиттер
webofknowledge.net

Препятствия для самообслуживания

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Я думаю, что есть несколько ключевых причин, по которым матерям трудно позаботиться о себе:

* Время - одним из важных препятствий для самообслуживания является ощущение, что просто не хватает времени. Переход от неторопливых обедов с друзьями (до дней материнства) до бессонных ночей, упакованных обедов и объединения автомобилей, является огромной корректировкой. Часто нас оставляют, чтобы чувствовать себя растянутыми на время.

Многочисленные ролевые игроки - в современном обществе мамы играют несколько ролей - все, от профессиональной карьеры, футбольной мамы и волонтера комитета до шофера и домашнего хозяйства. Как мы находим время для себя, жонглируя всеми этими ролями?

* Вина - чувство вины играет огромную роль в том, почему мамы проводят время, заботясь об этом. Вина может быть связана с тем, чтобы быть вдали от нашей семьи из -за рабочих обязательств, уделяя час, когда уже кажется, что это так много, или просто пытаться сделать что -то важное для нас, и не связано с семьей.

Как матери, мы думаем, что, находясь вдали от наших детей, или не между ними практически во всем, что мы делаем, мы каким -то образом не соответствуем своим обязанностям и обязанностям.

* Перфекционизм - спрос на совершенство в нашей собственной жизни - это просто еще один барьер для самообслуживания. Перфекционисты постоянно ищут это окончательное ощущение того, что все под контролем часто не выполняют (или не наслаждаются) ничего, если это не может быть сделано идеально.

* Поиск совершенства в нашей самообслуживании может привести к тому, что вообще не участвует в нем. Самоупотребление не может ждать, пока все остальное не станет идеальным.

Время от времени вам приходится отказываться от работы по дому, заседания комитета или остаться поздно на работе. Не все может быть завершено, прежде чем интегрировать самообслуживание в ваш день. Для перфекционистов эта идея жесткая, поэтому добавляет к халатности.

* Недостаток обслуживания - отсутствие системы обслуживания - частая причина, по которой многие мамы не участвуют полностью в их уходе за самообслуживанием. Многие девушки могут не иметь поддержки супруга или членов семьи, чтобы помочь им для себя.

* Плохая социальная поддержка и пара дружеских отношений могут добавить к отсутствию отношений, которые женщины чувствуют иногда. Эта эмоциональная связь жизненно важна для вашего здоровья и счастья, а также * значительная часть самообслуживания.

* Финансы - Финансовое состояние может также играть роль в частоте, в которой женщины участвуют в собственной заботе о себе. Часто мамы приходят к выводу, что если бы у них было больше денег, они бы лучше заботились о себе.

Как вы можете видеть, есть много причин, по которым мы, как мамы, можем поставить самоокурскую внизу нашего списка. Однако для нашего собственного здоровья и счастья нам нужно будет начать перемещать его на вершину.